Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4266g | 6085kcal | 533.3g | 12.8g | 437.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 1926g | 1348kcal | 77g | 231.1g | 15.4g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1044g | 2374kcal | 52.8g | 183g | 147g | 60.6g | |
| Herkkusieni | 1188g | 189kcal | 24.9g | 3.6g | 3.9g | 17.8g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16848g | 19993kcal | 1376g | 861g | 1207.2g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 8424g | 9997kcal | 688g | 430.5g | 603.6g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4212g | 4998kcal | 344g | 215.3g | 301.8g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu