Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4740g | 6762kcal | 592.5g | 14.2g | 485.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 2140g | 1498kcal | 85.6g | 256.8g | 17.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1160g | 2638kcal | 58.7g | 203.3g | 163.3g | 67.3g | |
| Herkkusieni | 1320g | 210kcal | 27.7g | 4g | 4.4g | 19.8g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 22215kcal | 1529g | 956.6g | 1341.4g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 11107kcal | 764.5g | 478.3g | 670.7g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 5554kcal | 382.3g | 239.2g | 335.4g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu