Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 315g | 105kcal | 2g | 17.9g | 0.6g | 8.2g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1121g | 853kcal | 21.1g | 173.7g | 2.2g | 11.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 15g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 42g | 121kcal | 1.3g | 2.5g | 11.8g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 3430g | 2295kcal | 60.2g | 409.4g | 29.6g | 41.4g | |
Valittu annoskoko | 1715g | 1147kcal | 30.1g | 204.7g | 14.8g | 20.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 858g | 574kcal | 15.1g | 102.4g | 7.4g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.8g | 11.9g | 0.9g | 1.2g |