Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 405g | 135kcal | 2.6g | 23g | 0.8g | 10.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1441g | 1097kcal | 27.1g | 223.3g | 2.9g | 14.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 59kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 19g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 54g | 155kcal | 1.6g | 3.2g | 15.1g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 25g | 6.8kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 4410g | 2950kcal | 77.6g | 526.4g | 38.4g | 53.2g | |
Valittu annoskoko | 2205g | 1475kcal | 38.8g | 263.2g | 19.2g | 26.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1103g | 738kcal | 19.4g | 131.6g | 9.6g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.8g | 11.9g | 0.9g | 1.2g |