Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 160g | 122kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.6kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 6g | 17kcal | 0.2g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 490g | 328kcal | 8.6g | 58.6g | 4.2g | 6g | |
Valittu annoskoko | 245g | 164kcal | 4.3g | 29.3g | 2.1g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 82kcal | 2.2g | 14.7g | 1.1g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.8g | 12g | 0.9g | 1.2g |