Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 450g | 150kcal | 2.8g | 25.5g | 0.9g | 11.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1601g | 1219kcal | 30.1g | 248.1g | 3.2g | 16g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 21g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 60g | 172kcal | 1.8g | 3.6g | 16.8g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 4900g | 3278kcal | 86g | 584.8g | 42.6g | 59g | |
Valittu annoskoko | 2450g | 1639kcal | 43g | 292.4g | 21.3g | 29.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1225g | 820kcal | 21.5g | 146.2g | 10.7g | 14.8g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.8g | 11.9g | 0.9g | 1.2g |