Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 90g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 320g | 244kcal | 6g | 49.6g | 0.6g | 3.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 4.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 12g | 35kcal | 0.4g | 0.7g | 3.4g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 980g | 656kcal | 17.2g | 117g | 8.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 490g | 328kcal | 8.6g | 58.5g | 4.2g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 164kcal | 4.3g | 29.3g | 2.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.8g | 11.9g | 0.9g | 1.2g |