Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g2620g4455kcal497.9g0g262g0g
Tomaattimurska 2555g751kcal14.3g135.4g5.1g48.5g
Sipuli 524g159kcal6.6g25.2g1g8.9g
Valkosipuli 39g43kcal3.1g6.4g0.2g0.8g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen69g213kcal5.5g37.1g3.8g0.3g
Kesäkurpitsa zucchini 2358g426kcal13.2g59g9.4g16.5g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g1048g2945kcal309.2g26.2g178.2g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g655g2227kcal13.1g19.7g229.3g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g131g126kcal5.5g22.3g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22688kcal1736.8g662.6g1378.6g150g
Valittu annoskoko10000g11344kcal868.4g331.3g689.3g75g
Annoskoko puolitettuna5000g5672kcal434.2g165.7g344.7g37.5g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365973