Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g1200g2041kcal228.1g0g120g0g
Tomaattimurska 1170g344kcal6.6g62g2.3g22.2g
Sipuli 240g73kcal3g11.5g0.5g4.1g
Valkosipuli 18g20kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen32g98kcal2.5g17g1.7g0.2g
Kesäkurpitsa zucchini 1080g195kcal6g27g4.3g7.6g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g480g1349kcal141.6g12g81.6g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g300g1020kcal6g9g105g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g60g58kcal2.5g10.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9162g10393kcal795.4g303.2g631.2g69g
Valittu annoskoko4581g5197kcal397.7g151.6g315.6g34.5g
Annoskoko puolitettuna2291g2598kcal198.9g75.8g157.8g17.3g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365973