Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g2001g3401kcal380.1g0g200.1g0g
Tomaattimurska 1951g574kcal10.9g103.4g3.9g37.1g
Sipuli 400g121kcal5g19.2g0.8g6.8g
Valkosipuli 30g33kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen53g163kcal4.2g28.4g2.9g0.3g
Kesäkurpitsa zucchini 1801g325kcal10.1g45g7.2g12.6g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g800g2249kcal236.1g20g136g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g500g1701kcal10g15g175.1g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g100g96kcal4.2g17g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15270g17322kcal1326g505.8g1052.8g114.8g
Valittu annoskoko7635g8661kcal663g252.9g526.4g57.4g
Annoskoko puolitettuna3818g4331kcal331.5g126.5g263.2g28.7g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365973