Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 38g | 33kcal | 0.4g | 7.7g | 0g | 0.7g | |
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 75g | 30kcal | 3.4g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g | 14g | 50kcal | 12g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 568g | 375kcal | 41.4g | 50.6g | 1.4g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 284g | 188kcal | 20.7g | 25.3g | 0.7g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 142g | 94kcal | 10.4g | 12.7g | 0.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.3g | 8.9g | 0.2g | 0.2g |