Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho (Pirkka) | 200g | 716kcal | 28g | 140g | 4.4g | 10g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 800g | 1105kcal | 150g | 0g | 56g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 450g | 1215kcal | 42.3g | 207g | 20.7g | 16.6g | |
Annoskoko tuplana | 4180g | 7821kcal | 446.8g | 717g | 343.2g | 61.4g | |
Valittu annoskoko | 2090g | 3911kcal | 223.4g | 358.5g | 171.6g | 30.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1955kcal | 111.7g | 179.3g | 85.8g | 15.4g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g |