Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 350g | 333kcal | 70g | 0g | 2.4g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 875g | 928kcal | 68.2g | 128.6g | 0.9g | 10.5g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Paprika, punainen | 94g | 24kcal | 0.8g | 4.3g | 0.4g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 100g | 40kcal | 2.1g | 6.8g | 0.4g | 1.5g | |
Chili paprika punainen | 13g | 5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3187g | 3401kcal | 285.8g | 293.6g | 83.8g | 32g | |
Valittu annoskoko | 1594g | 1700kcal | 142.9g | 146.8g | 41.9g | 16g | |
Annoskoko puolitettuna | 797g | 850kcal | 71.5g | 73.4g | 21g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |