Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 53g | 50kcal | 10.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 131g | 139kcal | 10.2g | 19.3g | 0.1g | 1.6g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 15g | 6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 478g | 510kcal | 42.6g | 44g | 12.6g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 239g | 255kcal | 21.3g | 22g | 6.3g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 128kcal | 10.7g | 11g | 3.2g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.9g | 9.2g | 2.6g | 1g |