Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 105g | 100kcal | 21g | 0g | 0.7g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 263g | 278kcal | 20.5g | 38.6g | 0.3g | 3.1g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Paprika, punainen | 28g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 30g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
Chili paprika punainen | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 956g | 1020kcal | 86g | 88g | 25g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 478g | 510kcal | 43g | 44g | 12.5g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 239g | 255kcal | 21.5g | 22g | 6.3g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |