Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1120g | 1064kcal | 224g | 0g | 7.8g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 2800g | 2968kcal | 218.4g | 411.6g | 2.8g | 33.6g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
Paprika, punainen | 300g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 320g | 128kcal | 6.7g | 21.8g | 1.3g | 4.8g | |
Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10200g | 10882kcal | 915.6g | 940g | 267.8g | 102.4g | |
Valittu annoskoko | 5100g | 5441kcal | 457.8g | 470g | 133.9g | 51.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2550g | 2721kcal | 228.9g | 235g | 67g | 25.6g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |