Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1400g | 1330kcal | 280g | 0g | 9.8g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 3500g | 3710kcal | 273g | 514.5g | 3.5g | 42g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
Paprika, punainen | 375g | 96kcal | 3.4g | 17.2g | 1.5g | 7.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 400g | 160kcal | 8.4g | 27.2g | 1.6g | 6g | |
Chili paprika punainen | 50g | 20kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12750g | 13603kcal | 1144.6g | 1174.8g | 334.8g | 128g | |
Valittu annoskoko | 6375g | 6801kcal | 572.3g | 587.4g | 167.4g | 64g | |
Annoskoko puolitettuna | 3188g | 3401kcal | 286.2g | 293.7g | 83.7g | 32g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |