Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 175g | 166kcal | 35g | 0g | 1.2g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 438g | 464kcal | 34.1g | 64.3g | 0.4g | 5.2g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
Paprika, punainen | 47g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 50g | 20kcal | 1.1g | 3.4g | 0.2g | 0.8g | |
Chili paprika punainen | 6.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1594g | 1700kcal | 143g | 147g | 41.6g | 16g | |
Valittu annoskoko | 797g | 850kcal | 71.5g | 73.5g | 20.8g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 398g | 425kcal | 35.8g | 36.8g | 10.4g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |