Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 83g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
Paprikajauhe | 3g | 10kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 1.1g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 526g | 174kcal | 17.4g | 25.8g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 86g | 351kcal | 21.4g | 1.7g | 29.1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 301g | 1081kcal | 40.6g | 197.5g | 9g | 17.7g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 301g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2772g | 4625kcal | 294.2g | 461.8g | 167.4g | 40g | |
Valittu annoskoko | 1386g | 2313kcal | 147.1g | 230.9g | 83.7g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 1156kcal | 73.6g | 115.5g | 41.9g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.6g | 16.7g | 6g | 1.4g |