Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 110g | 139kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 702g | 232kcal | 23.2g | 34.4g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 114g | 468kcal | 28.6g | 2.3g | 38.8g | 0g | |
Makaroni, tumma | 401g | 1442kcal | 54.1g | 263.4g | 12g | 23.7g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 401g | 665kcal | 76.2g | 0g | 40.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3696g | 6167kcal | 392.6g | 616g | 223.2g | 53.6g | |
Valittu annoskoko | 1848g | 3084kcal | 196.3g | 308g | 111.6g | 26.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 924g | 1542kcal | 98.2g | 154g | 55.8g | 13.4g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.6g | 16.7g | 6g | 1.5g |