Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 220g | 277kcal | 24.2g | 0.7g | 19.8g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1400g | 462kcal | 46.2g | 68.6g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 228g | 935kcal | 57g | 4.6g | 77.5g | 0g | |
Makaroni, tumma | 800g | 2877kcal | 108g | 525.6g | 24g | 47.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7376g | 12307kcal | 783.4g | 1229.4g | 445.8g | 106.8g | |
Valittu annoskoko | 3688g | 6154kcal | 391.7g | 614.7g | 222.9g | 53.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1844g | 3077kcal | 195.9g | 307.4g | 111.5g | 26.7g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.6g | 16.7g | 6g | 1.4g |