JK1903 Makorinilaatikko Mökkieväs

Silppua sipuli, lämmitä pannu ja lisää öljy.

Paista jauheliha kypsäksi li sää loppuvaiheessa sipuli ja lihaliemikuutio.

Keitä makarooni kypsäksi ohjeen mukaan.

Sekoita munamaidon ainekset kannuun ja sekoita hyvin.

Uuni 200 asteeseen ja jaottele makaroni massa kolmee isoon tain neljään pieneen vuokaan lopuksi pinnalle juusto.

Paista n. 35 min uunin keskiosassa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)24g6.4kcal0.3g1.1g0g0.4g
Kananmuna 50g(kpl)28g35kcal3g0.1g2.5g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.8g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Paprikajauhe 1g3.2kcal0.1g0.2g0.1g0.4g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.5g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen175g58kcal5.8g8.6g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g29g117kcal7.1g0.6g9.7g0g
Makaroni, tumma 100g360kcal13.5g65.8g3g5.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana924g1542kcal97.8g154g55.6g13.4g
Valittu annoskoko462g771kcal48.9g77g27.8g6.7g
Annoskoko puolitettuna231g386kcal24.5g38.5g13.9g3.4g
Arvot/100g100g167kcal10.6g16.7g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368314