Juurespihvit
+suola+pippuri+valkosipuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 659 grammaa
Mempha
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 659 grammaa
Mempha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1518g | 438kcal | 15.2g | 69.8g | 4.6g | 27.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1518g | 425kcal | 9.1g | 90.3g | 3g | 37.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1138g | 307kcal | 14.8g | 54.6g | 2.3g | 19.3g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 789g | 947kcal | 26.8g | 28.4g | 78.9g | 0g | |
| Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 38g | 311kcal | 0g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4856kcal | 131.8g | 486.2g | 253.4g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2428kcal | 65.9g | 243.1g | 126.7g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1214kcal | 33g | 121.6g | 63.4g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.3g | 4.9g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu