Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		25g	7.2kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		25g	7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		13g	16kcal	0.4g	0.5g	1.3g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.6g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	80kcal	1.8g	8g	4g	2.6g
	Valittu annoskoko	82g	40kcal	0.9g	4g	2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	41g	20kcal	0.5g	2g	1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	49kcal	1.1g	4.9g	2.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu