Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 438g128kcal4.1g19.7g1.8g8.3g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g300g285kcal21g45g3g24g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g588g682kcal41.7g117.6g4.7g0g
Sipuli (kuorittu)188g51kcal2.4g9g0.4g3.2g
Tomaattimurska 626g184kcal3.5g33.2g1.3g11.9g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 500g1139kcal95.1g0g85.1g0g
Ruokosokeri19g77kcal0g18.7g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g313g4.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g7.5g27kcal1.3g3.3g1.7g0.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.3g4.6kcal0g1g0g0g
Paprikajauhe 2.5g8kcal0.4g0.5g0.3g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5980g5177kcal339g496g196.6g98.2g
Valittu annoskoko2990g2589kcal169.5g248g98.3g49.1g
Annoskoko puolitettuna1495g1294kcal84.8g124g49.2g24.6g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369577