Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 525g154kcal4.9g23.6g2.1g10g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g360g342kcal25.2g54g3.6g28.8g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g706g819kcal50.1g141.1g5.6g0g
Sipuli (kuorittu)225g61kcal2.9g10.8g0.5g3.8g
Tomaattimurska 751g221kcal4.2g39.8g1.5g14.3g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 601g1366kcal114.1g0g102.1g0g
Ruokosokeri23g92kcal0g22.5g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g375g4.9kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g9g32kcal1.6g4g2g0.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.5g5.5kcal0.1g1.2g0.1g0g
Paprikajauhe 3g10kcal0.4g0.6g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7176g6212kcal407g595.2g235.8g117.8g
Valittu annoskoko3588g3106kcal203.5g297.6g117.9g58.9g
Annoskoko puolitettuna1794g1553kcal101.8g148.8g59g29.5g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369577