Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 876g256kcal8.2g39.4g3.5g16.6g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g601g571kcal42g90.1g6g48g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g1176g1364kcal83.5g235.2g9.4g0g
Sipuli (kuorittu)375g101kcal4.9g18g0.8g6.4g
Tomaattimurska 1251g368kcal7g66.3g2.5g23.8g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1001g2277kcal190.2g0g170.1g0g
Ruokosokeri38g153kcal0g37.5g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g626g8.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g15g53kcal2.7g6.6g3.3g1.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.5g9kcal0.1g2g0.1g0g
Paprikajauhe 5g16kcal0.7g0.9g0.7g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11960g10353kcal678.6g992g392.8g196.6g
Valittu annoskoko5980g5177kcal339.3g496g196.4g98.3g
Annoskoko puolitettuna2990g2588kcal169.7g248g98.2g49.2g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369577