Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 1400g410kcal13.2g63g5.6g26.6g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g960g912kcal67.2g144g9.6g76.8g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g1880g2181kcal133.5g376g15g0g
Sipuli (kuorittu)600g162kcal7.8g28.8g1.2g10.2g
Tomaattimurska 2000g588kcal11.2g106g4g38g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1600g3641kcal304g0g272g0g
Ruokosokeri60g245kcal0g59.9g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g1000g13kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g24g85kcal4.3g10.6g5.3g2.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4g15kcal0.1g3.2g0.1g0g
Paprikajauhe 8g26kcal1.2g1.5g1g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19120g16552kcal1085g1586g627.6g314.2g
Valittu annoskoko9560g8276kcal542.5g793g313.8g157.1g
Annoskoko puolitettuna4780g4138kcal271.3g396.5g156.9g78.6g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369577