Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kiivi kuorittu | 640g | 300kcal | 0g | 45.4g | 3.8g | 17.3g | |
Banaani, kuorittu | 1600g | 1392kcal | 17g | 292.8g | 6.4g | 28.8g | |
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 3200g | 2176kcal | 390.4g | 124.8g | 6.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura) | 480g | 1536kcal | 72g | 225.6g | 36.5g | 86.4g | |
Annoskoko tuplana | 15040g | 11865kcal | 1064.4g | 1534g | 106.2g | 265g | |
Valittu annoskoko | 7520g | 5932kcal | 532.2g | 767g | 53.1g | 132.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3760g | 2966kcal | 266.1g | 383.5g | 26.6g | 66.3g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.1g | 10.2g | 0.7g | 1.8g |