Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 1500g | 900kcal | 150g | 64.5g | 4.5g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 60g | 231kcal | 23.1g | 27.8g | 1.4g | 6.1g | |
Vehnälese | 60g | 137kcal | 8g | 9.2g | 2.7g | 22.5g | |
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 900g | 81kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
Annoskoko tuplana | 6240g | 3255kcal | 368.2g | 343.4g | 19.6g | 80g | |
Valittu annoskoko | 3120g | 1628kcal | 184.1g | 171.7g | 9.8g | 40g | |
Annoskoko puolitettuna | 1560g | 814kcal | 92.1g | 85.9g | 4.9g | 20g | |
Arvot/100g | 100g | 52kcal | 5.9g | 5.5g | 0.3g | 1.3g |