Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 833g | 442kcal | 11.7g | 95g | 1.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 83g | 138kcal | 25.6g | 1.3g | 3.3g | 1.4g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 418g | 711kcal | 8.4g | 6.7g | 72g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 2581kcal | 91.4g | 206g | 154g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1290kcal | 45.7g | 103g | 77g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 645kcal | 22.9g | 51.5g | 38.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu