Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 1333g | 707kcal | 18.7g | 152g | 2.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 133g | 220kcal | 40.9g | 2g | 5.2g | 2.3g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 669g | 1138kcal | 13.4g | 10.7g | 115.1g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 4272g | 4129kcal | 146g | 329.4g | 246g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2136g | 2065kcal | 73g | 164.7g | 123g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 1032kcal | 36.5g | 82.4g | 61.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu