Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 2000g | 1060kcal | 28g | 228g | 4g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 200g | 330kcal | 61.4g | 3g | 7.8g | 3.4g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 1004g | 1707kcal | 20.1g | 16.1g | 172.7g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 6194kcal | 219g | 494.2g | 369g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 3097kcal | 109.5g | 247.1g | 184.5g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 1548kcal | 54.8g | 123.6g | 92.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu