Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 333g | 177kcal | 4.7g | 38g | 0.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 33g | 55kcal | 10.2g | 0.5g | 1.3g | 0.6g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 167g | 285kcal | 3.3g | 2.7g | 28.8g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 1032kcal | 36.4g | 82.4g | 61.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 516kcal | 18.2g | 41.2g | 30.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 258kcal | 9.1g | 20.6g | 15.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu