Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 73g | 240kcal | 0.4g | 58.7g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 36g | 148kcal | 0g | 36.3g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 36g | 327kcal | 0g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 36g | 145kcal | 7.3g | 18.9g | 4.4g | 11.6g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 15g | 50kcal | 2g | 10.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 1818kcal | 19.4g | 248.2g | 81.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 909kcal | 9.7g | 124.1g | 40.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 455kcal | 4.9g | 62.1g | 20.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.3g | 20.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu