Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 80g | 264kcal | 0.4g | 64.6g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 40g | 163kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 40g | 160kcal | 8g | 20.8g | 4.8g | 12.8g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 16g | 55kcal | 2.2g | 11.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 2003kcal | 21.2g | 273.2g | 90g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 1002kcal | 10.6g | 136.6g | 45g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 501kcal | 5.3g | 68.3g | 22.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.2g | 20.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu