Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 9g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 4.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 4.5g | 18kcal | 0.9g | 2.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 1.8g | 6.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 227kcal | 2.4g | 31g | 10g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 114kcal | 1.2g | 15.5g | 5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 57kcal | 0.6g | 7.8g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 465kcal | 4.9g | 63.5g | 20.5g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu