Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 104g | 343kcal | 0.5g | 83.8g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 52g | 211kcal | 0g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 52g | 467kcal | 0g | 0g | 51.9g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 52g | 207kcal | 10.4g | 27g | 6.2g | 16.6g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 21g | 71kcal | 2.9g | 14.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 2597kcal | 27.6g | 354.4g | 116.6g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 1298kcal | 13.8g | 177.2g | 58.3g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 649kcal | 6.9g | 88.6g | 29.2g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.3g | 20.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu