Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 20g | 66kcal | 0.1g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 10g | 40kcal | 2g | 5.2g | 1.2g | 3.2g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 4g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 501kcal | 5.4g | 68.4g | 22.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 250kcal | 2.7g | 34.2g | 11.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 125kcal | 1.4g | 17.1g | 5.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 5g | 63.3g | 20.7g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu