Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 791g | 143kcal | 4.4g | 19.8g | 3.2g | 5.5g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 79g | 220kcal | 14.9g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 98g | 216kcal | 17.1g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 25g | 88kcal | 6.3g | 0.1g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 1393kcal | 88g | 49.4g | 88.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 696kcal | 44g | 24.7g | 44.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 348kcal | 22g | 12.4g | 22.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu