Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 923g | 167kcal | 5.2g | 23.1g | 3.7g | 6.5g | |
| Sipuli | 117g | 35kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 92g | 256kcal | 17.4g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 114g | 252kcal | 19.9g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 29g | 102kcal | 7.3g | 0.1g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2548g | 1625kcal | 102.6g | 57.6g | 102.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1274g | 812kcal | 51.3g | 28.8g | 51.4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 637g | 406kcal | 25.7g | 14.4g | 25.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu