Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1187g | 214kcal | 6.6g | 29.7g | 4.7g | 8.3g | |
| Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 118g | 330kcal | 22.4g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 146g | 324kcal | 25.6g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 38g | 131kcal | 9.4g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 2089kcal | 131.8g | 74g | 132.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 1044kcal | 65.9g | 37g | 66.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 522kcal | 33g | 18.5g | 33.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu