Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		132g	24kcal	0.7g	3.3g	0.5g	0.9g
Sipuli		17g	5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		13g	37kcal	2.5g	0g	2.9g	0g
Jauheliha, sika-nauta		16g	36kcal	2.8g	0g	2.8g	0g
Juusto, keskiarvo		4.2g	15kcal	1g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	364g	232kcal	14.4g	8.2g	14.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	182g	116kcal	7.2g	4.1g	7.4g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	91g	58kcal	3.6g	2.1g	3.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.3g	4.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu