Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1846g | 333kcal | 10.3g | 46.1g | 7.4g | 12.9g | |
| Sipuli | 233g | 71kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 183g | 513kcal | 34.8g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 228g | 504kcal | 39.8g | 0g | 38.7g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 58g | 204kcal | 14.6g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5096g | 3249kcal | 204.8g | 114.8g | 206.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 2548g | 1625kcal | 102.4g | 57.4g | 103.1g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1274g | 812kcal | 51.2g | 28.7g | 51.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu