Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2109g | 381kcal | 11.8g | 52.7g | 8.4g | 14.8g | |
| Sipuli | 267g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 209g | 586kcal | 39.8g | 0g | 46.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 260g | 576kcal | 45.5g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 67g | 233kcal | 16.7g | 0.2g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 3713kcal | 234.2g | 131.4g | 235.4g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 1857kcal | 117.1g | 65.7g | 117.7g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 928kcal | 58.6g | 32.9g | 58.9g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu