Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2373g | 428kcal | 13.3g | 59.3g | 9.5g | 16.6g | |
| Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 236g | 659kcal | 44.7g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 293g | 648kcal | 51.2g | 0g | 49.7g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 75g | 262kcal | 18.8g | 0.2g | 20.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 4177kcal | 263.6g | 147.8g | 264.8g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 2089kcal | 131.8g | 73.9g | 132.4g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1044kcal | 65.9g | 37g | 66.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu