Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2637g | 476kcal | 14.8g | 65.9g | 10.5g | 18.5g | |
| Sipuli | 333g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 262g | 733kcal | 49.7g | 0g | 57.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 325g | 720kcal | 56.9g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 83g | 292kcal | 20.9g | 0.2g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 4641kcal | 293g | 164.2g | 294.2g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 2321kcal | 146.5g | 82.1g | 147.1g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 1160kcal | 73.3g | 41.1g | 73.6g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu