Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3164g | 571kcal | 17.7g | 79.1g | 12.7g | 22.1g | |
| Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 314g | 879kcal | 59.7g | 0g | 69.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 390g | 864kcal | 68.2g | 0g | 66.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 100g | 350kcal | 25g | 0.3g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 5570kcal | 351.2g | 197.2g | 353.2g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 2785kcal | 175.6g | 98.6g | 176.6g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 1392kcal | 87.8g | 49.3g | 88.3g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu