Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3691g | 666kcal | 20.7g | 92.3g | 14.8g | 25.8g | |
| Sipuli | 467g | 141kcal | 5.8g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 366g | 1026kcal | 69.6g | 0g | 80.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 455g | 1008kcal | 79.6g | 0g | 77.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 117g | 408kcal | 29.2g | 0.3g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10192g | 6498kcal | 409.8g | 230g | 411.8g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 5096g | 3249kcal | 204.9g | 115g | 205.9g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2548g | 1625kcal | 102.5g | 57.5g | 103g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu