Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 396g | 71kcal | 2.2g | 9.9g | 1.6g | 2.8g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 39g | 110kcal | 7.5g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 49g | 108kcal | 8.5g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 13g | 44kcal | 3.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 696kcal | 43.8g | 24.6g | 44.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 348kcal | 21.9g | 12.3g | 22.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 174kcal | 11g | 6.2g | 11.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu